取得平衡

當此刻如果過的不開懷、不順逐，是否?連愛人的能力都會喪失，開始就會閃躲著人群，害怕與人的目光驚瞥、開始多慮，情緒也很容易觸發，易怒、易哭泣、易絕望，有時連呼吸都很想放棄，自己出了問題...失去了平衡(BALANCE)，還記得當時有一位朋友，在我們分開時給了我這句話，【其實我需要去取得一個平衡】，讓自己好好的過活，不要讓自己失衡，當心理頭一不平衡，很多事情都將不對勁，所以有一位中醫師說的話，此時就在我腦中浮現，很多人都說他過於誇大，他說:很多人都覺得自己病了，或是生病了，其實是因為心理先覺得生病了，所以生理上的病痛才出現徵兆，接踵而來病痛就如你所願而出現，其實當下我也去思索著這一段話，我發現我很認可，所以是否堅定、堅強意志力的人，就較不輕易有身心的病痛出現!可以讓人好好去想想。
當世界開始在失序，就更要去好好正常的去過，3餐的正餐(營養要充足蔬果必不可少)，如果可以一週運動個2-3天是最優，如果不能出去走走、散散步，或是去超市走走或是在家做做柔軟操，多喝水(至少會多排出一些毒素)，看看書、聽音樂(廣播也不錯，知道外面一些資訊)，切忌不要一直賴在沙發椅上，一直不停的看電視轉台...過一天，一定要早起吃早餐。